Описание

О курсе

Однажды перед концертом к великому итальянскому композитору Артуро Тосканини подошел кларнетист и с досадой сообщил, что не сможет исполнить ноту ми-бемоль, так как у него сломан инструмент. Тосканини на мгновение задумался, перебирая в уме тысячи нот, которые будут исполняться на концерте. Наконец маэстро объявил: «Но как раз сегодня вам и не надо играть ми-бемоль». В возрасте 80 лет Тосканини мог свободно запоминать большие партитуры.

Память может стать залогом вашего успеха или быть источником ошибок и разочарований.

Любой человек может сохранить хорошую память до старости, если будет регулярно упражнять свой интеллект, придерживаться определенной диеты и использовать приемы тренировки запоминания. Вы можете улучшить свою память вне зависимости от вашего возраста и рода занятий.

Нет какого-то единственного универсального способа улучшить память. Поэтому курс «Развитие памяти» полностью посвящен изучению большого разнообразия приемов и способов, которые вы можете использовать для развития своей памяти и улучшения навыков запоминания.

Например, при изучении навыков рационального питания вы узнаете точные приемы улучшения памяти за счет потребления или отказа от определенных продуктов. Осваивая упражнения и методы мнемотехники, вы освоите различные мнемотехники, которые улучат ваши навыки запоминания.

Изучая каждый модуль нашего курса, вы будете все лучше понимать, как постоянно развивать свои способности к запоминанию больших объемов нового материала, как расширить возможности памяти для выполнения своих служебных обязанностей, как запоминать людей, важные даты или последовательности чисел и т.д.

Некоторые из изучаемых в данном курсе мнемонических техник насчитывают тысячи лет. Другие же были изобретены нашими учеными-современниками. Их главный объединяющий признак — максимальная практичность и явно выраженный эффект от их применения.

Мы начнем обучение с подробного рассмотрения человеческого мозга, его функций и принципов его работы (насколько это известно современной науке). Далее вы изучите упражнения и методы питания, необходимые для поддержания здоровья мозга. Затем мы перейдем к изучению приемов запоминания, которые пригодятся вам в работе, личной жизни или учебе.

Включайтесь в работу: будет интересно!

Результаты обучения

Практические знания:

• устройство механизмов памяти;
• виды долговременной памяти: рефлекторная, событийная, абстрактная;
• мнемонический список слов от 1 до 100;
• правильное питание коры головного мозга;
• анатомия полушарий и долей головного мозга;
• механизмы забывания;
• ловушки эмоциональной памяти;
• улучшение памяти с помощью витаминов;
• роль гормонов (дегидроэпиандростерон, прегненолон, эстроген);
• влияние щитовидной и поджелудочной желез на память;
• якорный эффект;
• зависимость запоминания от значимости информации;
• физиологические механизмы памяти.

Практические навыки:

• изучение несколько десятков мнемонических техник (техник запоминания);
• сохранение воспоминаний: долговременная и кратковременная память;
• запоминание услышанной информации;
• запоминание прочитанной информации;
• использование «привязки» слов;
• запоминание на основе знакомых мест;
• организация информации: преобразование в последовательность, разбивка на фрагменты, маркировка;
• сенсорная память;
• моторная память;
• метод цепочек;
• цифровой алфавит;
• метод ключевых слов;
• этапы запоминания;
• умственная гимнастика;
• техники запоминания людей и лиц;
• запоминание дат и последовательности чисел;
• запоминание списка дел.