Упражнения для избавления от мышечного панциря и устранения мышечных зажимов
Тело обмануть нельзя; то, что мы скрываем от других и своего сознания, остается в нем в виде напряжения. Такое хроническое напряжение мышц тела называется «мышечным панцирем». Постепенно оно перестает замечаться, и человек живет, даже не подозревая о нем. Эти упражнения помогают расслабить мышечные зажимы.
Религиозный этикет: как вести себя в православном или католическом храме, синагоге или мечети
Каждая религия предусматривает свои нормы и правила поведения. Общими нормами поведения во всех храмах являются лишь следующие: не курить, не распивать спиртные напитки, не шуметь и вести себя уважительно. Все остальные правила очень различны.
Язык телодвижений: диагностика состояний и намерений людей по позе и жестам
Открытость, как и другие модели поведения, заразительна. Части тела, расположенные ближе к голове, скорее могут давать ложную информацию. Более удаленные от головы части тела скорее выражают реальные эмоции и отношения. При анализе жестов рекомендуется следующее.
Так говорил Макиавелли: о власти, лидерстве и технологии управления
На Макиавелли ссылаются исследователи бюрократии, постиндустриального общества и политического прогнозирования. Если систематизировать его суждения, то предложенная им философия управления приобретает вполне современное звучание. Вот четыре принципа Макиавелли, которые повлияли на развитие современного управления.
Практическая психология цвета: восприятие, реакции, применение в деловых и бытовых ситуациях
Цвет влияет на повседневное поведение людей, поэтому есть смысл разобраться, как и почему возникают физические реакции на каждый цвет, а также узнать, как вам лучше всего использовать эту информацию в деловых и бытовых ситуациях.
Принципы системы Станиславского
Знание дает уверенность; уверенность порождает свободу, а она находит выражение в физическом поведении человека. Если хотите приблизиться к гениям, изучите законы жизни и природы, которым они подчиняли свою жизнь и творчество, учитесь применять эти законы на практике. Внешняя свобода — результат свободы внутренней.
Что влияет на качество управленческих решений
Выбор управленческого решения неоднозначен и во многом зависит от влияния различных факторов. Основа формирования всех управленческих решений — система ценностей лица, принимающего решение. Она определяет все действия и влияет на выбор решения.
Сильная и слабая нервная система
Наши предки имели сильную нервную систему, но управляли ими люди со слабой нервной системой. С каждым новым поколением увеличивается число людей со слабой нервной системой. Однако и у слабой, и у сильной нервной системы есть свои скрытые неоспоримые преимущества.
Рецепт удачного выступления: приемы захвата и удержания внимания аудитории
Еще Жванецкий говорил: «Почему слушатели засыпают, а лектор — никогда? Видимо, у них более трудная работа». Нужно максимально упростить понимание речи для ваших слушателей. Есть целый ряд эффективных практических приемов захвата внимания аудитории. Практически все эти приемы может применить даже начинающий оратор.
Как снять напряжение: два комплекса упражнений на расслабление мышц
В жизни часто приходится сдерживать свои мысли и чувства. Не нашедшая выхода в словах или действиях энергия создает напряжение в мышцах. В качестве тренинга на снятие напряжения предлагаем два комплекса упражнений. С их помощью расслабление и освобождение мышц в минуты волнения или напряжения станет для вас нормальным явлением.
От отрицания до сновидений: так работает психологическая защита
В защитных процессах участвуют все психические функции, но одна из них может доминировать и брать на себя основную часть работы по преобразованию травмирующей информации. Это могут быть восприятие, внимание, память, воображение, мышление, эмоции. Рассмотрим основные способы психологической защиты личности.
Первый день на новой работе: рекомендации сотруднику и руководителю
Первый рабочий день является самым важным и сложным. От того, как вы поведете себя в первый день, будет зависеть то, как будут складываться ваши отношения с коллегами в дальнейшем. С другой стороны, знание особенностей поведения и процедуры введения нового сотрудника в организацию позволит избежать многих проблем.
Характеристика личности и социальные основы ее поведения
Знание типологии характеров позволит вам лучше использовать свои собственные сильные стороны, по возможности нейтрализовать слабые стороны, а также поможет «подобрать ключ» к другим людям, поскольку оно приоткрывает скрытые механизмы человеческих решений и поступков.
Как привлечь внимание собеседника: 12 приемов активизации и управления вниманием человека
Для успешного ведения беседы или переговоров необходимо настроить собеседника на правильное восприятие информации, пробудить интерес к теме разговора, сформировать готовность к восприятию сообщения. В этом деле вам помогут следующие двенадцать приемов активизации и управления вниманием человека.
Герои, бульдозеры, бунтари: коррекция глубинных причин деструктивного поведения
Все знают прекрасных специалистов, обладающих каким-либо серьезным недостатком, который мешает как окружающим, так и им самим. Есть проверенные способы помочь таким сотрудникам осознать и скорректировать свое поведение.
Кинесика = жесты + мимика + взгляд + поза
К кинесике относятся движения, проявляющиеся в мимике, позах, жестах и взглядах. Умение контролировать мимику, владеть ею для решения стоящей задачи — важное профессиональное умение. Вырабатывайте у себя привычку уделять внимание своей мимике: продумывать, какой она должна быть, соответствует ли она ситуации, когда ее следует изменить, почему и пр.
Воздействие цвета и психология цветовосприятия
Цвета не только делают жизнь ярче, но и определяют наше настроение, а также воздействуют на наши мысли и поступки. Различая цвета, мы лучше распознаем объекты окружающего мира, лучше справляемся с жизненно важными задачами. Рассмотрим нейрофизиологические аспекты цветовосприятия, применимые в продажах.
Воля, характер, цель и счастье: как развиваться и меняться к лучшему
Обычно люди неверно представляют себе свои возможности. Они пытаются изменить то, что изменить не могут по определению (спасти мир, улучшить общество), или то, что надо принять как есть (любимого человека, самого себя). С другой стороны, они смиряются с тем, что изменить можно.
Внушение: условия его успешности
Внешнее внушение понимается как психологическое воздействие одного человека (суггестора) на другого (суггерента). При внушении суггерент верит в доводы суггестора, высказываемые даже без доказательств. В зависимости от ситуации и своих особенностей суггестор может использовать четыре варианта поведения.
Механизмы восприятия человека человеком и взаимопонимание в процессе общения
Представление о другом человеке тесно связано с уровнем собственного самосознания. Взаимопонимание партнеров по общению предполагает знание каждым из них психологии другого человека: его ценностей и мотивов поведения, уровня притязаний и черт характера.
