Навыки эффективного повторения и запоминания
Повторное (и многократное) чтение материала — пустая трата времени. Для эффективного запоминания важно активно повторить (пересказать) материал. Повторное чтение не требует напряжения сил, потому что в процессе его происходит «узнавание» знакомого материала, что создает иллюзию знания. На самом же деле материал не закрепляется в памяти.
Календарь в голове: простая методика запоминания дат
Как можно, не пользуясь календарем, за пару секунд определить, на какой день недели приходится та или иная дата? Предлагаем вам изучить эту методику, которая строится на самой простой арифметике и запоминании небольшого количества цифр.
Развитие внимания: 19 простых упражнений
Выполняя эти упражнения между делом, при перерывах в работе или во время отдыха, вы значительно разовьете устойчивость и объем вашего произвольного внимания.
Законы памяти и техники эффективного запоминания
Что же лежит в основе любого эффективного запоминания? Знание основных законов памяти поможет избежать многих ошибок, ведущих к перенапряжению, утомлению и плохим результатам. Освоив эти принципы, вы сможете запоминать любую необходимую вам информацию самым эффективным для вас способом.
Практические приемы мнемотехники и тренировки памяти
Мнемотехники позволят вам лучше запомнить любую нужную информацию. Рассмотрим основные мнемотехнические приемы, чтобы понять, почему одна информация запоминается хорошо (образы), другая хуже (тексты), а третья (точные сведения) у многих людей запоминается хуже всего.
Закономерности запоминания: как улучшить свою память
Чтобы улучшить свою память и научиться хорошо запоминать, для начала узнайте законы памяти и способы рационального запоминания. Немецкий ученый Герман Эббингауз вывел эти закономерности запоминания в исследованиях, где для запоминания использовалась серия бессмысленных слов и слогов.
Главный секрет эффективных техник запоминания
В чем секрет эффективности мнемонических методик запоминания информации? Речь идет о процессе, без которого мнемотехники и не существовало бы. Одна только осведомленность об этом процессе способна ускорить и облегчить запоминание, даже если вам не известен ни один мнемонический прием. Сведения быстро запомнятся и надолго останутся в вашей памяти.
