Правила эффективной организации рабочего дня
Организационные принципы эффективного распорядка дня можно разделить на три группы: правила начала дня, основной его части и правила завершения рабочего дня. В каждой из них можно выделить ключевые рекомендации.
Методика диагностики профессионального выгорания
Эмоциональное выгорание связано с психической усталостью человека, длительное время выполняющего одну и ту же работу. Эта практическая методика диагностики эмоционального выгорания даст вам подробную картину синдрома. Вы сможете наметить меры профилактики и психокоррекции.
Рациональные условия труда и правильная организация рабочего места
Цель рационального размещения персонала состоит в том, чтобы обеспечить хорошие условия труда, а также максимально повысить производительность труда людей. Добиться этого можно учитывая основные системы планировки помещений, принципы планировки рабочих мест и рациональных условий труда.
25 советов по улучшению концентрации и работоспособности
Слабая способность концентрироваться может выражаться по-разному. Для начала проанализируйте себя. Установите, когда вы не можете сосредоточиться. Предлагаем вам 25 практических советов по улучшению концентрации и работоспособности, которые изложены далее в компактной форме.
Инструмент С.Т.О.П. для повышения вашей производительности и осознанности труда
Инструмент СТОП поможет вам преодолеть рутину, а также работать более эффективно и осознанно. СТОПа позволит вам осознанно работать в течение дня. СТОПы могут иметь любую продолжительность. Краткий СТОП может длиться не более пары секунд.
Тайные и явные возможности «ленивого» мозга
Ваш мозг включается только для решения сложных задач, а в повседневной жизни работает в фоновом режиме, не лучше мозга бурозубки. Для стандартных ситуаций человек не использует всех ресурсов головного мозга. Мозг подключается к решению поведенческих проблем только при крайней необходимости и на непродолжительное время.
Портрет идеального продавца с российской точки зрения
Хороший продавец должен хотеть зарабатывать деньги. Второе очень важное качество — это конгруэнтность. При наборе торгового персонала также важно учитывать также стереотипы мышления покупателей. Вот небольшой рассказ о личном опыте и видении ситуации.
Синдром профессионального выгорания
Профессиональному выгоранию больше подвержены сотрудники, которые вынуждены много и интенсивно общаться с различными людьми (знакомыми и незнакомыми), а также люди, испытывающие внутриличностный конфликт в связи с работой. Выгоранию больше подвержены работники, профессиональная деятельность которых проходит в условиях нестабильности и страха потери рабочего места.
Как надо работать: памятка Совнаркома
Мы проводим на работе лучшую часть своей жизни. Можно ли организовать работу так, чтобы она стала легче и производительнее? Нужно научиться так работать, чтобы работа была легкой и чтобы она была постоянной жизненной школой. В этом вам поможет эта памятка видного ученого А. К. Гастева.
Комплекс упражнений для тренировки мозга
С годами в поле деятельности восприятия начинает господствовать рутина. Чем больше вы упражняете свой мозг, тем больше нервных связей создается в нем. Цель этих упражнений — целенаправленное повышение работоспособности вашего головного мозга.
Золотые правила планирования времени
Еще Aльбeрт Эйнштейн подметил, что людям нравится рубить дрова потому, что при этом за действием сразу следует результат. Предлагаем десять «золотых» правил, выполнение которых поможет вам добиться лучшей организации вашей работы и успешного планирования своего времени.
Простые и эффективные способы восстановить и повысить работоспособность
Краткий путеводитель по большому арсеналу медико-биологических средств для поддержания и восстановления высокой работоспособности, а также ускорения восстановления вашего организма после значительных физических и психологических нагрузок.
Как контролировать уровень холестерина без диет
Не нужно соблюдать диету, чтобы контролировать уровень холестерина в крови. Применение доступного ниацина помогает значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Около 30% взрослых людей в развитых странах имеют повышенный уровень холестерина крови и нуждаются в его коррекции.
Прогрессирующая релаксация для снятия стресса и повышения работоспособности
Эти упражнения физиологически вызывают расслабление мышц. Тело реагирует на стресс посредством мышечного напряжения, которое усугубляет тревогу и стресс, и в результате возникает порочный круг. Данная простая методика релаксации поможет вам снять напряжение и усталость, повысит работоспособность и придаст новые силы.
Как повысить свою работоспособность: главные принципы самоорганизации
Краткие практические советы по самоорганизации: как рационально распределить силы, повысить свою работоспособность и снять стресс, рационально использовать время, придерживаться правил умственного труда и самоконтроля над собой.
